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有人问我:月经期间到底能不能吃芒果? 由此引发了我一...

2023-05-24 05:06:31 92

摘要:达成共识,只有一类水果可以经期吃?大家好,我是万千女性的妇产科老棉裤六层楼。欢迎来到老六瞎聊这个栏目。今天咱们聊一个什么话题呢?是有人发私信问我一个我以前就科普过很多次的问题,就是说月经期间到底能不能吃芒果。很多人问这个问题主要是因为她在网...

达成共识,只有一类水果可以经期吃?

大家好,我是万千女性的妇产科老棉裤六层楼。欢迎来到老六瞎聊这个栏目。今天咱们聊一个什么话题呢?是有人发私信问我一个我以前就科普过很多次的问题,就是说月经期间到底能不能吃芒果。很多人问这个问题主要是因为她在网上看了,有别人分享说在月经期间吃了芒果之后月经量减少。有的说上午吃了就很害怕,因为这个月经减少,其实对于很多人来讲是很害怕的一个情况了。所以呢她就不敢吃这个芒果,包括我在网上看信息说吃了芒果能止血,芒果当中含有止血成分什么之类的。其实我也很好奇到底这个谣言是怎么产生的,然后很多人都信以为真,包括我身边有很多人本身都是从事医学,他们也会相信这种说法。

首先我们说回来就是芒果当中确实没有什么止血成分,因为临床上也不可能用芒果进行治疗,这让你止血或者说治疗你月经量过多的情况下医生给你开二斤芒果,让你回家吃吃两天,然后月经就减少了。没有这种情况,甚至说芒果当中本身还有一种成分,是它能够抑制血小板的凝血功能。如果说含有这个成分,应该是吃完之后月经量增多,但事实上也没有多少人说是吃了芒果之后月经量增多的情况,说明就是咱们平时吃这个量,包括它里边含的那个成分的量,其实完全就没有什么太大意义了,就是说你正常吃都没什么问题了。

但是我就在网上随便搜了一下,你只要写一个水果名,你就会能搜出来。有很多人说月经期间吃了这种水果是不行的。比如说我搜了这个菠萝和月经,火龙果和月经,这个草莓和月经,你所有的只要是一个水果搭配一个月经,你就去搜这些关键词,你就能看到很多人在反馈,自己吃了这个水果之后月经变多了或变少了,或者说肚子疼了。总之就是归因到这个水果上。每种水果几乎都能涵盖。

所以这就说明这件事情本身并不是担心水果的问题,因为没有一款水果幸免于难。

但问题是什么呢?问题就是背后大家所担心的真实的情况是大家害怕月经减少,同时大家也害怕在月经期间的肚子疼,下腹坠痛等等这些不适症状,这些是大家真正背后所担心的事情。这也是为什么当出现这样的情况,大家更愿意去归因到什么,一定是水果的错等等。

其实本质上大家害怕的是月经的变化。那么首先说大家对于月经量减少,这件事情的害怕是担心月经量减少跟衰老相关,跟自己的生育能力相关,包括月经量增多,担心自己有贫血的风险,担心自己是不是隐藏了巨大的疾病,担心肚子疼的情况,是因为痛经本身很难受。实际上我们说到这里,我们就不得不说一说月经本身,这个月经它是我们身体也好,或者说情感也好,受到外界刺激一系列刺激之后的一个反应。也就是说比如说我们心情不好,工作劳累压力大,然后出差吵架了等等,这一系列各种各样的因素的影响,都有可能反映到你的月经上,而你的月经因为你受到的各种刺激而做出了相应的反应,这其实是一个自身的一个调节的一个过程,或者是一个你正常做出反应的一个过程。那我们月经也是受到一些外界刺激,月经量减少了,增多了变化了,这些都是正常的一个反应。而不意味着说一定就是说衰老了,定意味着有什么疾病,一定是很可怕的情况,这个是没有必要进行这样的担心的。如果说你把这个都定义为是疾病风险问题,或者是某些你害怕的情况的一些先兆的话,几乎每天都生活在这个焦虑当中。每次来月经,你肯定都会发现跟之前不太一样,跟别人不太一样,那就是每次都会要找到一个具体这个罪魁祸首。这次可能是芒果,下次可能是菠萝,有可能就是你月经期间洗头了,再一个下一次就是月经期间吵架了,或者是月经期间吃辣了等等,就会导致你所有的月经的变化,你必须要找到一个原因。有时候其实并没有一个单一的原因,而是你整体这段时间你的心情,你的饮食习惯等等。这一系列发生变化之后的写照。这都反映在月经上了。它并不是一个很可怕的事情。反过来有人说了,我吃了这个东西我就是痛经难受痛苦怎么办呢?所以我就在网上又搜了搜,到底月经期间能吃哪些水果对吧?那个也不能吃。那到底哪个是能吃的呢?网上有说这这个人说能吃苹果,但底下就有评论说我吃了苹果很痛苦。那个人说我能吃橘子,然后就有人说我吃完橘子之后肚子里很凉很难受。总之没有一款水果是完全可以吃的。只有一类水果是大家达成共识的。真正达成共识的,我不知道你们能不能想到,你们把猜到的答案写在公屏上。最终我查到的结果就是在一件事情上。大家达成共识就是所有的水果在月经期间。如果你想吃,你最好先把它蒸熟了或煮熟了,或者说把它热熟了。就是吃热的水果,这个是在这样的一个框架下。大家基本达成了共识了。我猜想大家可能还是觉得热,热量本身会让人体舒服一些,本身这个水果里边还有糖还有美好的风味儿,大家就可能是在月经期间吃起来会开心一些。但总之这么多年水果各种水果都在背这个锅。

我是希望告诉大家,我们担心水果对月经造成影响,我们同时也担心月经的变化,有可能意味着某些更加深远的问题。这之间其实并没有一个-对照或者说有很强的逻辑关联,或者说证据去验证它,这之间是有关联的。实际上很多时候都是我们自己想象出来的,或者说我们在网上道听途说得来的,这么一个很立不住脚,很没有含金量的一个结论了。因此我把这个讲给大家,也希望大家能够放下心中的焦虑,坦然地接受月经它的变化,接受自己本身就拥有会变化的月经,这个可能会让我们更加松弛一些,不至于那么焦虑,因为焦虑本身也会影响月经。

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